Wij mensen zijn niet dom. Wij weten best veel. Jij weet best veel. Jij weet wat goed voor je is. Voor jou, voor je lijf. Je weet bijvoorbeeld dat je beter dat gebakje kunt laten staan als je wat kilo’s kwijt wilt. Je weet dat bewegen/sporten goed voor je is. Je weet dat je niet zo vaak met je mobiel bezig zou moeten zijn. Logische dingen. En toch leidt weten niet altijd tot actie, tot ander gedrag.
Ik zal eerlijk zijn, ik sport te weinig. Ik weet dat het goed voor me is en dat het me ook een fijn gevoel geeft als ik het wel doe. En toch heb ik iedere keer een excuus: geen tijd, slecht weer, te moe. Wat mij heeft geholpen is om sporten niet als verplichting te zien (‘ik moet sporten’) maar als middel en door liefdevol naar mezelf te zijn door te kijken wat ik wel aan beweging doe en hoe ik dat stapje voor stapje uit kan breiden. En af en toe mezelf een schop onder de kont geven doet ook wonderen. Wat doe jij wat je eigenlijk niet zou willen? En weet je ook waarom je dat doet/blijft doen?
Logisch…. Toch?
